Cours en ligne

Continuez de pratiquer chez vous en suivant des cours en ligne enregistrés de mars à juin 2021.

Les vidéos sont issues de montages dans le but d’améliorer l’expérience des cours.

Viméo

Vous aurez besoin de créer votre propre compte Vimeo.

La liste des vidéos suit l’ordre des pratiques sur 4 séances avec 3 niveaux pour chaque série.

Postures debout

Débutant/Intermédiaire 1

Tous Niveaux

Avancé/intermédiaire 2

Postures avant

Débutant/Intermédiaire 1

Tous Niveaux

Avancé/intermédiaire 2

Postures arrière

Débutant/Intermédiaire 1

Tous Niveaux

Avancé/intermédiaire 2

Détente profonde

Débutant/Intermédiaire 1

Tous Niveaux

Avancé/intermédiaire 1